Sütyen bedeni iki bilgiden oluşur: bant numarası (75, 80, 85…) ve kap harfi (A, B, C…). İkisi de tek bir mezura ölçümüyle bulunur.
1. Göğüs altı çevrenizi ölçün
Mezurayı göğsünüzün hemen altından, yere paralel olacak şekilde geçirin. Sıkı ama nefesinizi kesmeyecek şekilde tutun. Çıkan değer bant numaranızdır: 78 cm ölçtüyseniz 80 bandı kullanırsınız.
2. Göğüs çevrenizi ölçün
Mezurayı göğsünüzün en dolgun noktasından, yine yere paralel geçirin. Bu ölçüm sırasında dolgusuz ve destekleyici bir sütyen giymek en doğru sonucu verir.
3. Farkı hesaplayın — kap harfiniz bu
Göğüs çevresinden göğüs altı çevresini çıkarın. Aradaki santimetre farkı kap harfinizi belirler:
| Fark | Kap |
|---|---|
| 10–12 cm | A |
| 12–14 cm | B |
| 14–16 cm | C |
| 16–18 cm | D |
| 18–20 cm | DD / E |
Örnek: Göğüs altı 78 cm, göğüs çevresi 91 cm. Fark 13 cm → kap B. Bedeniniz 80B.
Ölçüm alırken en sık yapılan üç hata
- Mezurayı fazla sıkmak. Bant numarası olduğundan küçük çıkar, gün boyu bantı yukarı kayar.
- Öne eğilerek ölçmek. Göğüs çevresi olduğundan büyük çıkar, kap bir beden şişer.
- Dolgulu sütyenle ölçmek. Dolgu kalınlığı ölçüye eklenir.
Beden zamanla değişir
Kilo değişimi, hamilelik ve yaş sütyen bedenini etkiler. Yılda bir kez yeniden ölçmek, yıllarca yanlış bedende kalmanın önüne geçer.
Sıkça Sorulan Sorular
Sütyen bedenim değişti mi nasıl anlarım?
Bant sırtınızda yukarı kayıyor, kaplar boşluk yapıyor ya da göğüs kenardan taşıyorsa beden değişmiş olabilir. Yeniden ölçmek en güvenilir yoldur.
Ölçüm sırasında hangi sütyeni giymeliyim?
Dolgusuz, destekli ve size uyan bir sütyen ideal seçenektir. Dolgulu modeller ölçüyü büyütür.
Bant mı kap mı daha önemli?
Desteğin yaklaşık %80'i banttan gelir. Bant doğru oturmuyorsa kap doğru olsa bile sütyen rahat etmez.